bescherming zonnecreme
Gezondheid

Welke zonnecrème moet je kiezen?

De zon is in het land en dat betekent dat we allemaal maar beter starten met smeren. De zon in mei is immers even gevaarlijk als die in de volle zomer. Maar eenmaal in de supermarkt of apotheek sta je voor een raadsel: koop je de dure zonnecrème of ga je voor een goedkoop exemplaar en welke factor moet je nu juist kiezen? Wij geven tips

Huidtype

De juiste zonnecrème kopen doe je in de eerste plaats op basis van je huidtype. Die kunnen we onderverdelen in zes categorieën:

  • Huidtype 1 –> minimaal factor 30
    • lichte huid, lichtblond of rossig haar, lichte ogen
    • verbrandt zeer snel en bruint eigenlijk nooit
  • Huidtype 2 –> minimaal factor 20
    • lichte huid, goudblond haar, lichte ogen
    • verbrandt snel en bruint licht
  • Huidtype 3 –> minimaal factor 15
    • lichtgetinte huid, donkerblond/bruin haar, meestal donkere ogen
    • verbrandt zelden, bruint gemakkelijk
  • Huidtype 4 –> minimaal factor 10
    • getinte huid, donker haar, donkere ogen
    • verbrandt zelden, bruint heel gemakkelijk
  • Huidtype 5 –> minimaal factor 5
    • donkere huid, donkerbruin/zwart haar, donkere ogen
    • verbrandt zelden, bruint heel goed
  • Huidtype 6 –> minimaal factor 5
    • zeer donkere huid, zwart haar, donkere ogen
    • verbrandt zelden, huid wordt donkerder

zonnecreme smeren

SPF?

Afhankelijk van je huidtype, kies je voor een zonnecrème met een factor die varieert tussen 5 SPF en 50 SPF. SPF staat voor Sun Protection Factor en die beschermt tegen UVB-stralen (B = Burning) die zonnebrand veroorzaken. Verbrand je na ongeveer 10 minuten? Dan zal je met een zonnecrème met SPF 20 ongeveer 20 keer langer in de zon mogen liggen vooraleer je verbrandt, in dit geval dus 200 minuten. Het zonlicht bestaat verder nog voor 95 procent uit UVA-stralen (A = Aging). Let bij het aankopen van zonnecrème dus zeker op de aanwezigheid van UVB én UVA. Er bestaat ook speciale zonnecrème voor het gezicht, met UVA en UVA bescherming.

uva uvb zon

Duur of goedkoop?

Bij de apotheek of in de parfumerie en in de supermarkt vind je echter heel wat zonnecrèmes die variëren van prijs. Veel verschillen zijn daartussen niet. Een zonnecrème met SPF 20 moet ook effectief factor 20 zijn, ongeacht de prijs. Maar in de duurdere zonnecrèmes zitten meestal meer filters, die ons beter zouden beschermen. Je kan altijd kiezen voor een duurdere zonnebrandcrème, maar meestal smeren we daar ook minder van. Het is dus zeker aan te raden om je een goedkopere variant aan te schaffen en meer te smeren.

Previous Post Next Post

You Might Also Like